KETO LIVE WORKSHOP | 14 MAGGIO ORE 20:00

Dimagrire in modo rapido con Vita Chetogenica.

Con questo workshop avrai tutto il necessario per il tuo "dimagrimento rapido" che poi resta nel tempo grazie al percorso di Vita Chetogenica.

Iscrizioni Chiuse

A cosa accederai iscrivendoti?

  • Accesso alla Live

    Si terrà il 14 Maggio alle 20:00 e sarà una grande opportunità di confronto per togliersi ogni dubbio.

  • Video della live

    Ti sei perso qualcosa? Nessun problema! Ti fornirò la registrazione completa e il materiale.

  • Materiale e guide

    Accesso a guide e strumenti esclusivi per impostare la keto diet affinché diventi "Vita Chetogenica".

Dimagrisci e mantieni i risultati, dalla Keto Standard a Vita Chetogenica.

Il workshop ti fornirà il necessario per seguire il tuo percorso completo, dal dimagrimento rapido alla "Vita Chetogenica". Scopri come:

FASE 1

KETO STANDARD

Prima fase di adattamento del corpo alla Chetosi e Dieta Chetogenica a ridotto apporto calorico per dimagrire rapidamente.

FASE 2

KETO MIRATA

Adattamento del menu chetogenico con inserimento calibrato di carboidrati, in base al peso corporeo, l'obiettivo di dimagrimento, il livello di attività fisica.

FASE 3

KETO CICLICA

Fase di transizione e mantenimento in cui sfruttare la Chetosi in modo "ciclico", imparando a introdurre i carboidrati in modo sapiente per mantenere il dimagrimento a lungo termine.

Programma completo

Qui sotto trovi il programma completo e dettagliato per ogni sezione.

FASE 1

KETO STANDARD

Dieta Chetogenica per dimagrire rapidamente

Le basi per impostare la dieta chetogenica per un dimagrimento rapido. In questo capitolo ci concentreremo sulla creazione di un menu chetogenico "standard".

Chetosi: cos'è, a cosa serve e come si misura

Qui capirai a fondo cos'è la chetosi e come fare per raggiungerla tramite la dieta. Inoltre, capirai come tenerla monitorata.

Guida alla classificazione degli alimenti “chetogenici”

Capirai insieme quali alimenti favoriscono lo stato di chetosi e quali no, e come ognuno rientra nel contesto della Vita Chetogenica.

Integratori e pasti sostitutivi: usarli o non usarli?

Il grande dilemma sull'uso di integratori e pasti sostitutivi nella dieta chetogenica e in Vita Chetogenica: imparerai a scegliere gli integratori e capire quando servono i pasti sostitutivi e quando no.

FASE 2

KETO MIRATA

Sfruttare la chetosi a “intermittenza”

Tutti ti parlano dei vantaggi della chetosi, nessuno ti dice che puoi continuare a sfruttarla anche introducendo piccole dosi di carboidrati - l'importante è farlo con criterio, conoscendo tempistiche e modalità.

Introduzione ciclica dei carboidrati

Qui capirai come introdurre i carboidrati in modo "mirato" per mantenere i benefici della chetosi, e dare al contempo recupero al tuo organismo.

Ricariche strutturate di carboidrati

Da introduzioni mirate di carboidrati, capirai come introdurre vere e proprie "ricariche" per corpo e mente, ma senza perderti i risultati del dimagrimento rapido ottenuto con la chetosi.

Sfruttare il Digiuno Intermittente per la ciclizzazione

Un focus sul digiuno intermittente ti aiuterà ancora meglio a capire come la chetosi puoi sfruttarla "a intermittenza", inserendo dosi mirate di carboidrati nei momenti giusti.

FASE 3

KETO CICLICA

La fase di mantenimento (o “recupero”)

Dimagrire rapidamente non è difficile, è quello che viene dopo che è difficile. Qui capirai esattamente come "mantenere" i risultati, tra chetosi e introduzione graduale dei carboidrati per non perdere i risultati.

Ciclizzare i carboidrati per una Vita Chetogenica

Per arrivare a una Vita Chetogenica, è importante capire come "ciclizzare" i carboidrati, da piccole aggiunte a più grandi periodi di reintroduzione, pur mantenendo i benefici metabolici prima ottenuti con la chetosi.

Accelerare la chetosi nelle fasi “keto”

In questa lezione imparerai a mantenere i benefici della chetosi nel tempo, sfruttandola a tua vantaggio e "al bisogno".

Integrare i “pasti liberi” in Vita Chetogenica

Non puoi vivere una Vita Chetogenica se non ti concedi momenti liberi di tanto in tanto, in cui assumere cibi che non ti erano stati concessi prima. Qui capirai come farlo per mantenere i risultati di dimagrimento e forma ottenuti.

Chi sono io?

Dott. Pier Paolo Pellegrino, Biologo Nutrizionista e Chinesiologo. Impiego il mio tempo, il mio lavoro e le mie energie per rendere la Dieta Chetogenica semplice, pratica e vivibile.

Scopri di più

Non è il solito menu chetogenico...

  • Dimagrimento rapido e mantenimento nel tempo

    Dimagrire rapidamente togliendo i carboidrati è facile; la versa sfida è mantenere i risultati. In questo workshop ti capirai come fare.

  • Percorso che si evolve e si adatta a te

    La Keto Diet è ottima per sfruttare la Chetosi, dimagrire in modo rapido e "sistemare" il metabolismo. Dopodiché, l'approccio deve evolvere e in questo workshop capirai in che modo.

  • Una chetogenica vivibile e divertente

    Vita Chetogenica ti consente di sfruttare i vantaggi della Chetosi mantenendo una dieta "vivibile" e sostenibile. Nel workshop imparerai a sfruttare la chetosi senza rinunciare per la vita ai cibi che ami.

Altri dettagli sul workshop

  • 🌍 Dove?

    Online, su piattaforma Zoom. Puoi accedere da qualsiasi dispositivo. Link fornito dopo l'acquisto.

  • 🗓️ Quando?

    Martedì 14 Maggio alle ore 20:00. (Presentati almeno 10 minuti prima per assicurarti che tutto funzioni.)

  • ⏰ Posti limitati!

    La piattaforma ha un numero massimo di posti. Non farti sfuggire il tuo: iscriviti subito!

Iscriviti al Workshop

Iscriviti e ottieni accesso alla live, il confronto interattivo, le registrazioni, il materiale esclusivo. Subito dopo l'iscrizione ti verrà fornito il link univoco per accedere alla live e tutte le informazioni utili.

Iscrizioni Chiuse

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Avrai i video della registrazione completi - con il materiale esclusivo condiviso e la possibilità di supporto per dubbi e domande.

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